Ako cvičiť po pôrode

Hoci je tehotenstvo krásnym a jedinečným obdobím očakávania bábätka, nesie so sebou aj rad nepríjemností. Jednou z nich je tiež priberanie. Samozrejme, bábätko rastie, preto je logické, že žena počas tehotenstva priberie. Sú ženy, ktoré po pôrode vyzerajú takmer hneď tak, ako pred tehotenstvom a pri pohľade na ne by nikto ani len nepovedal, že nedávno porodili dieťa. Avšak vo väčšine prípadov musia ženy s kilogramami navyše po pôrode bojovať, pretože tie sa z nich nechcú odlepiť. Preto mnohé čerstvé mamičky hľadajú návody, ako cvičiť po pôrode.