Zdravý životný štýl
Medzi nami a svetom chorôb leží tenká bariéra, ktorá nás ochraňuje – naša imunita. Nezdravý životný štýl imunitu oslabuje a robí nás zraniteľnejšími. Fajčenie, alkohol, presladené nápoje, nedostatok minerálov a vitamínov, málo spánku a vysedená diera v gauči - každá choroba ktorá sa okolo nás šuchne si na nás zgustne. Jediný spôsob ako posilniť imunitu bez toho aby sme sa dopovali tabletkami na jej posilnenie je začať od seba a zmeniť svoj životný štýl. Zdravý životný štýl je také správanie sa k vlastnému telu, ktoré ho nepoškodzuje, ba práve naopak, ktoré ho podporuje. Poďme si teda o zdravom životnom štýle povedať niečo viac.
