Masáž chodidiel
Asi by sme len veľmi ťažko hľadali človeka, ktorý by si neužil dobrú masáž nôh. Táto relaxačná a liečivá technika existuje a vyvíja sa už po stáročia a je pevne zakorenená v mnohých kultúrach. Najdlhšiu tradíciu má reflexná masáž a shiatsu. Na nohách sa nachádza viac ako 7000 (!!) nervových zakončení a ich masírovaním sa dokážu uvoľniť rôzne energetické blokády v celom tele. Masáž nôh a reflexná masáž chodidiel tak dokážu uľaviť od bolesti, urýchliť hojenie zranení či zbaviť stresu. Tradičná masáž sa robí holými rukami ale v dnešnej dobe je k dispozícii obrovské množstvo rôznych pomôcok a náčiní s ktorými si viete spraviť perfektnú masáž aj v pohodlí domova. Či už sa rozhodnete zveriť svoje nôžky do rúk odborníka alebo si ich pomasírovať sami, tak či onak doprajete svojmu telu nielen relaxačný zážitok, ale aj efektívnu starostlivosť, ktorú ocení celé vaše telo.

Obsah článku
- Prečo je dobrá masáž chodidiel?
- Úľava a relaxácia
- Prevencia zranení
- Zlepšenie cirkulácie
- Dovidenia, stres
- Zbraň proti migrénam
- Pomoc plochým nohám a chronickej bolesti päty (plantárna fasticída)
- PMS a menopauza
- Tehotenstvo a opuchnuté nohy
- Zníženie krvného tlaku
- Tipy na masáže
- Pomôcky na masáž chodidiel