Účinky saunovania

Dnes by sme asi len ťažko hľadali človeka, ktorý nikdy nebol v saune. Parná, suchá, voňavá, horúca, príjemná. Druhov sáun je mnoho, vyberie si naozaj každý. Každá jedna sauna je unikátna vo svojich účinkoch ale pre všetky platí, že sú nesmierne zdraviu prospešné a kto pravidelne saunuje zdraviu sa teší ☺. Aké sú teda účinky jednotlivých druhov sáun, pre koho sú a nie sú vhodné? Pozrime sa na tie najbežnejšie druhy sáun trochu bližšie v nasledujúcom článku.