Vitamíny v tehotenstve

Obsah článku

• Vitamíny pred otehotnením a počas 1. trimestra
  
• Kyselina listová
  
• Aké potraviny sú bohaté na kyselinu listovú?
  

• Železo
  
• Potraviny „nabité“ železom
  

• Vápnik
  
• Kde nájdete vápnik?
  

• Vitamíny v druhom trimestri
  
• Horčík
  
• Odkiaľ načerpať horčík
  

• Jód
  
• Kde nájdeme jód
  

• Vitamíny v treťom trimestri
  
• Vitamín D
  
• Vitamín D v potravinách
  

• Super šestka vitamínov a minerálov