Barebarics x BraveMenTalk: Keď rozhovor dokáže zachrániť život

Barefoot ako symbol duševného zdravia

V Barebarics vkladáme všetku energiu do kvalitných barefoot tenisiek. Vyvíjame ich, vylepšujeme, skúmame ich pozitívny vplyv na ľudské telo, ale aj na mentálne zdravie. Barefoot chôdza stimuluje nervové zakončenia a dokáže upokojiť myseľ, znížiť stres či zlepšiť náladu. Aj preto sme sa v roku 2024 rozhodli spojiť sily s Antonom Nootenboomom a vytvoriť iniciatívu #BraveMenTalk, jednu z najsilnejších kampaní o mužskom mentálnom zdraví súčasnosti.  

Movember a mentálne zdravie

November je celosvetovo spájaný s témou mužského zdravia – fyzického aj mentálneho. Hnutie Movember dlhodobo upozorňuje na alarmujúci fakt: každú minútu zomrie jeden muž v dôsledku samovraždy. Stigma spoločnosti, tlak na výkon, strach hovoriť o vlastných pocitoch. Muži jednoducho neplačú a nehovoria o tom, ako sa cítia. Ticho je jedným z najnebezpečnejších nepriateľov moderného muža.

Jedna značka, jeden príbeh, jedna misia

V Barebarics sme sa spojili s Antonom Nootenboomom, známym ako The Barefoot Dutchman, aby sme vytvorili kampaň, ktorá dáva mužom odvahu hovoriť o tom, čo ich ťaží. Vytvorili sme ju s človekom, ktorý o svojich pocitoch mlčal tak dlho, až sa sám ocitol na dne. 

Anton, holandský veterán, absolvoval tri misie v Afganistane. Po návrate domov však bojoval s oveľa silnejším nepriateľom – vlastnou psychikou. Nedokázal hovoriť o svojich emóciách, dusil ich v sebe a postupne padal na dno. Zachránila ho jednoduchá aktivita – chôdza naboso. Prinášala mu pokoj, uzemnenie a dávala mu silu premýšľať a ísť ďalej.  

Antonova cesta naprieč USA: 7 miliónov krokov za duševné zdravie

260 dní. 5 tisíc kilometrov. Z Los Angeles až do New Yorku. 17. februára 2024 na pláži v Santa Monice urobil Anton prvý krok svojej rekordnej barefoot cesty. Dňa 2. novembra 2024, symbolicky v mesiaci mužského mentálneho zdravia, dorazil na Times Square, kde si obul limitovanú edíciu BraveMenTalk barefoot tenisiek, ktoré sme vytvorili práve pre túto kampaň. Medzitým po ceste stretol stovky mužov, viedol tisíce rozhovorov, vyslovil stovky silných myšlienok a vyvolal diskusiu, ktorá sa nedala ignorovať. Každý jeho krok bol metaforou: Urobiť prvý krok k mentálneho zdraviu. K rovnováhe. Ku zmene.  

Čo sa vďaka #BraveMenTalk reálne zmenilo?

1. Zachránili sme ľudské životy  

Chôdza naboso stimuluje viac ako 200 000 nervových zakončení v chodidlách, ktoré vysielajú signály do mozgu. Tento kontakt so zemou a rôznorodou textúrou povrchu zlepšuje propriocepciu (vnímanie nášho pohybu v priestore), koordináciu a stabilitu a podporuje celkovú psychickú pohodu. 

2. Stovky mužov porazili vlastné ticho  

Chôdza naboso stimuluje viac ako 200 000 nervových zakončení v chodidlách, ktoré vysielajú signály do mozgu. Tento kontakt so zemou a rôznorodou textúrou povrchu zlepšuje propriocepciu (vnímanie nášho pohybu v priestore), koordináciu a stabilitu a podporuje celkovú psychickú pohodu. 

3. Kampaň vytvorila komunitu, ktorá žije ďalej  

Chôdza naboso stimuluje viac ako 200 000 nervových zakončení v chodidlách, ktoré vysielajú signály do mozgu. Tento kontakt so zemou a rôznorodou textúrou povrchu zlepšuje propriocepciu (vnímanie nášho pohybu v priestore), koordináciu a stabilitu a podporuje celkovú psychickú pohodu. 

4. Podarilo sa vyzbierať prostriedky na pomoc mužom  

Chôdza naboso stimuluje viac ako 200 000 nervových zakončení v chodidlách, ktoré vysielajú signály do mozgu. Tento kontakt so zemou a rôznorodou textúrou povrchu zlepšuje propriocepciu (vnímanie nášho pohybu v priestore), koordináciu a stabilitu a podporuje celkovú psychickú pohodu. 

Barebarics je spoločensky zodpovedná značka  

Téma duševného zdravia nie je iba marketingová nálepka. Je to záväzok. A v Barebarics ho napĺňame prostredníctvom dlhodobých aktivít, podpory komunity a zdôrazňovania spojenia medzi pohybom, prírodou, barefoot obuvou a psychickou pohodou.  

Prečo práve barefoot?

Barefoot obuv má silný symbolický význam: – navracia človeka k prirodzenosti a najmä k prirodzenej chôdzi – uzemňuje – zlepšuje psychické zdravie – pohyb lieči telo aj myseľ Chôdza naboso či v barefoot topánkach pomáha spomaliť, vnímať prítomnosť a znížiť stres. Aj preto sa stala kľúčovým symbolom celej iniciatívy.  

Prečo o tejto téme musíme hovoriť aj naďalej?

Lebo štatistiky sa nemenia zo dňa na deň. Lebo muži stále zomierajú v tichu. Lebo otvorený rozhovor je najdostupnejší nástroj prevencie. Preto je november každoročne ideálny čas pripomenúť si, že duševné zdravie mužov nie je tabu, no zaujímať sa o druhých je dôležité počas celého roka. Musíme si pripomínať, že hovoriť o svojich problémoch je prejav odvahy, nie slabosti.  

Čo môžeme urobiť my všetci?

• opýtať sa druhého človeka ako sa naozaj má
• ponúknuť si navzájom bezpečný priestor, kde sa môžeme otvorene zdôverovať s problémami
• normalizovať rozhovory o emóciách mužov
• pripomenúť mužom v našom okolí, že v tom nie sú sami

Lebo veľké zmeny často začínajú malými krokmi.

Zisti svoju veľkosť pomocou nášho sprievodcu.
Pozri si aktuálnu kolekciu barefoot tenisiek.
Kontaktuj nás, ak potrebuješ poradiť.

Zdroje
1. Chevalier, G. & Sinatra, S. T. (2023). Who Benefits from Barefooting? The Key Role of Baseline Wellbeing in Psychophysical Restoration. International Journal of Environmental Research and Public Health, 22(12), 1779.
2. Black, M. et al. (2024). Effects of Barefoot Walking on Cognitive Ability in Adolescents: An EEG Study. Journal of Cognitive Neuroscience, (59).
3. Shin, S. et al. (2024). Effects of Barefoot Walking in Urban Forests on CRP, IFNγ, and Serotonin Levels. PMC Journal.